初中军训的主要内容通常包括以下几个方面：1. 军事训练：包括步操训练、军体拳、阵地迅速起立、队列变换等基本军事训练内容，培养学生良好的体魄和纪律观念。2. 枪械知识：初步了解枪械的组成、使用和保养，理解枪械的重要性和安全使用的注意事项。3. 防卫技能：教授一些基本的防卫技能，如解脱和制服对手、防护身体等，提高学生的自我保护能力。4. 野外生存技巧：教授一些野外生存技巧，如搭建简易帐篷、野外烹饪、掌握简单的导航和寻找方向等，提高学生在野外环境中的适应能力。5. 团队合作：通过各种集体活动，培养学生的团队合作意识和合作能力，如分组比赛、行进训练等。6. 军事教育：学习国防知识、军事历史和军事文化，强化学生的祖国意识和荣誉感。7. 社会公德教育：教育学生遵守社会公德，维护公共秩序，培养个人责任感和社会责任感。通过军训，可以增强学生的纪律性、自律性和集体荣誉感，锻炼学生的身体素质和意志品质，增强学生的团队合作能力和应对突发事件的能力。